Hur tränar vi de allra yngsta och de allra äldsta? Vad händer med kroppen i takt med vårt naturliga åldrande anatomiskt, fysiologiskt och psykologiskt? I den här kursen går vi igenom allt du behöver veta för att träna både unga barn och äldre seniorer!

Kursens innehåll

    1. Introduktion

    1. Inledning till träning för barn och ungdomar

    2. Tillväxt, utveckling och mognad

    3. Barn och ungdomar fysiska förmågor

    4. Hur svarar barn på träning?

    5. Särskilda hänsynsområden vid träning av barn

    6. Träningsrekommendationer för träning av barn och ungdomar

    1. Inledning till det naturliga åldrandet

    2. Hur förändras kroppen när vi åldras?

    3. Särskilda hänsynsområden som påverkar den åldrande klienten

    1. Hur svarar äldre på träning?

    2. Särskilda hänsynsområden vid träning av äldre

    3. Träningsrekommendationer för träning av äldre

    1. Avslutning till Livslång Träning

    2. Livslång Träning - Träningsguide med träning av de allra yngsta till de allra äldsta

    3. Livslång Träning Examination

Om kursen

  • 900,00 kr
  • 16 lessons
  • 2 hours of video content
  • Helt på distans
  • 100 dagar tidsgräns
  • Diplomerad barn och seniortränare

Lär dig träna barn och seniorer på ett tryggt och effektivt sätt

BÖRJA NU